ヨガ🧘🧘‍♂️

本日愛キッズは、ヨガ🧘をしました。

部屋を暗くして雰囲気作りから始めました。

今日のヨガはリラクゼーションを主にして

ヨガの呼吸の仕方を学びました🧘‍♂️🎵

雰囲気作りが功を奏して、子供たちは落ち着いてお話を聞いてくれ、頑張ってヨガのポーズをしました🤗

ゆったりしているようで、かなりハードなヨガ🧘

ですが、いろいろな効果が期待できるので、

今後も継続していきたいなと思っています😃

少しでも子供たちがリラックスしてくれたら幸いです😁♥️