今回は、縄跳びが上手になる練習方法をご紹介します
飛ぶ練習
回して飛ぶというイメージを先につけると意外と飛べるようになります
固さと重さのあるフラフープで練習してみましょう
まずは、タイミングよくジャンプする意識をつけて行きましょう
縄を回す練習
フラフープが回せるようになったら、縄を回す練習をしましょう
縄跳びを半分にして、両方の持ち手を片手に持って、まずは片手だけ回す練習を、左右行いましょう
縄跳びを回して飛ぶ練習
縄跳びを片手ずつ上手に回せるようになったら、片手で回した状態で、ジャンプも一緒に行いましょう
左右のどちらの手で回してもスムーズに飛べるようになったら、実際に縄をまたいで飛ぶようにすると良いですね
このように、1つの事も小さなスモールステップに分けて教えていくと、上手に出来るようになりますよ
投稿:チョッパー
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